Elma Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

0
183

Elma Kabuğunun Faydaları Nelerdir? Astım,Kanser,Diyabet,Kalp Hastalıkları için uzamanlar günlük elma tüketmemizi söylüyorlar.

Elma Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Elma Kabuğunun Faydaları Nelerdir
Elma Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Günde bir elma yemek en etkili doğal reçetelerdendir ; tek bir meyvenin sağladığı faydalar inanılır gibi değil. Elma,polifenol,C vitamini,lif ve potasyum bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Çok sayıda çalışma,elmanın bazı kanser türleri,kalp-damar rahatsızlıkları,atım ve diyabet riskini düşürebileceğine işaret ediyor.Cornell Üniversitesi araştırmacıları,elmanın sadece içini yemek yerine kabuğuyla birlikte yediğinizde,serbest radikallerin yükseltgenmesinin beş katı daha az yaşandığını doğruluyor.Food Synergy kitabının yazarı uzman diyetisyen Elaine Magee, “Elma kabuğundaki fenolik fito-kimyasallar, elmanın içeriğindeki antioksidan ve antiproliferatiflerin büyük kısmını oluşturuyor” şeklinde açıklıyor.

Çalışmalar elma tüketenlerde daha az kanser,kalp-damar hastalıkları,astım ve diyabet görüldüğüne işaret ediyor.

Geçmiş yıllarda yapılan bir araştırmaya göre,elma kabuğundaki ürsolik asidin kas muhafazasına yardımcı olabileceği bulundu.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

11 + 8 =